ストレスが高血圧の原因に?

高血圧お役立ち情報

ストレスが高血圧を引き起こす原因とは?

人間は仕事、家庭などで悩みを抱えており、常に多くのストレスと戦いながら生きていいかなくてはなりません。いわば、常に押し寄せるストレスを自分の中で処理し続ける必要があるのです。

ストレスの処理がうまくいかないと、高血圧やうつ病などの体調の不良を訴えるようになります。

ストレスの処理の仕方は人それぞれだと思います。

それは、好きな趣味であったり、運動であったり、睡眠であったりします。いずれにせよ、自分にあったストレス回避術を身につけておくことが重要です。

人間の体はストレスにさらされると自律神経である交感神経が優位となり、様々なストレスに耐えられように準備をします。
つまり、交感神経優位となると、アドレナリンやノルアドレナリンを副腎髄質から分泌され、瞳孔が拡大、心拍数と血圧が増加し体温が上がります。また呼吸が浅く、その回数が増えます。
つまりストレスに耐えられるような闘争モードになるわけです。

このような身体ではリラックスできるはずもなく、常に緊張状態に置かれています。高血圧の持病を持っている人はさらなる血圧上昇を引き起こすことでしょう。


ストレスを感じたらそれを無視せずに自分のストレス対処方法で回避していきましょう。まずは自分のストレス回避術を見つけることが先決です。

荒木式高血圧克服プログラム

このカテゴリーの関連コンテンツ

高血圧が改善できる?人間に備わっている「ストレスの対処機能」とは?

高血圧お役立ち情報のページへ戻る

運営者プロフィール

株式会社イコールヒューマン 代表取締役 木村哲也

株式会社イコールヒューマン
代表取締役 木村哲也

こんにちは、木村です。
今、日本人の3人に1人が高血圧症で、6人に1人がその為に薬を服用していると言われています。
私の家系も例外ではなく、高血圧患者がとても多いです。その中でも特に母方の祖母は…
⇒続きはこちら

このサイトについて

日本最大級の情報サイト『高血圧119』では、早ければ2~3日、遅くても数週間で血圧を下げられる奇跡的な食事法をご紹介しています。
この食事法は、自宅で簡単にスタートできるだけではなく、美味しいものをお腹いっぱい食べられるストレスのない新しい食事法です。
⇒続きはこちら

このサイトの内容はあくまでも一般的な事実に基づいて記載しております。内容に関しては十分に注意しておりますが、このサイトの内容を実行するかどうかはあなた様の責任でご判断ください。

荒木式高血圧克服プログラム

現在地:トップページ ≫ 高血圧お役立ち情報 ≫ ストレスを避けて改善する