高血圧に良いニンニクと食べ方

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高血圧に良いニンニクと食べ方

ニンニクの効果は絶大です。
にんにくは疲労回復、精力増強、抗がん作用、高血圧改善などを発揮する成分であるアリチアミン、スコルジニン、ゲルアニウム、チルアリトリスフィドなどを含みます。

にんにくを常食できれば怖いものなしだと思いませんか。
しかし、いくら高血圧に良くとも、ニンニクを毎日食べ続けるのは至難の業ですね。

ニンニクの一番食べやすい方法があります。それは、にんにくをアルミホイルに包み、オーブンで15分ほど加熱するやり方です。

つま楊枝でニンニクを簡単に刺すことができ、柔らかさを感じたら加熱完了です。

これに味噌や醤油をつけて食べれば、立派なお酒のおつまみになります。美味しいので何個でも食べることができそうです。

しかし、食べ過ぎには注意しましょう。

にんにくを食べた後、気になるのは口臭だと思います。

ついでに、ニンニクの口臭を消す方法をお教えしましょう。
それはレンジで温めたホットミルクをマグカップ2杯分飲む事です。

具体的に牛乳がなぜ消臭効果があるのかというと、牛乳に含まれているタンパク質が臭いの成分であるアシリンを包み込むことで臭いを放つのを防ぐようになっています。

ニンニクを食べたその日に牛乳を飲んでいれば翌朝はほとんどニンニクのにおいは消えているでしょう。
ニンニクを食べて滋養強壮を促進し、高血圧を改善していきましょう。

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株式会社イコールヒューマン 代表取締役 木村哲也

株式会社イコールヒューマン
代表取締役 木村哲也

こんにちは、木村です。
今、日本人の3人に1人が高血圧症で、6人に1人がその為に薬を服用していると言われています。
私の家系も例外ではなく、高血圧患者がとても多いです。その中でも特に母方の祖母は…
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